Ograniczenia w aktywności fizycznej – Kiedy ból kręgosłupa uniemożliwia uprawianie sportu
Czy Twoje życie sportowe zakończyło się na kanapie, bo każdy ruch przypomina o bólu kręgosłupa? To problem, z którym mierzy się zaskakująco wiele osób. Ból pleców bardzo często jest pierwszym i głównym powodem rezygnacji z pasji, od rekreacyjnego biegania po intensywny trening siłowy. Pułapka Bólu: Dlaczego Rezygnujemy? Ból działa jak naturalny system alarmowy. Kiedy się […]
Korpo na sportowo
Nagłe wyjazdy np: na narty, czy modne sporty np: squash, tenis a ostatnio padel. Znamy to! Trend i poczucie starzenia się są motorem napędowym wdrożenia przez nas ambitnego planu – uprawiania sportu. I bardzo dobrze, bo to naprawdę dobry pomysł. Ruch, umiarkowany ruch to zdrowie. Więc jeśli myślicie o sporcie, o umiarkowanym trybie, to dobrze. […]
Na czym dokładnie polega masaż terapeutyczny? Jakie techniki są stosowane?
Najprościej można by rzec, że masaż terapeutyczny ma cel leczniczy. Są to rękoczyny obejmujące techniki i działania mające na celu likwidację jakiejś zdiagnozowanej dysfunkcji i ogólną poprawę samopoczucia masowanego. Stosuje się w nim wszelkie techniki usprawniające ciało i również duszę. Jest to działanie psychosomatyczne.
