Mniej stresu, więcej produktywności: zalety masażu biurowego
Czy wiesz, że Twoje samopoczucie zależy od hormonów takich jak adrenalina, kortyzol, dopamina i serotonina? Adrenalina pomaga w stresujących momentach, ale gdy stres staje się chroniczny, nadmiar kortyzolu obniża poziom „hormonów szczęścia” – dopaminy i serotoniny. A przecież szczęście jest ważne, prawda? To dlatego ciągły stres w pracy może prowadzić do zniechęcenia i braku motywacji. […]
