Korpo na sportowo
Nagłe wyjazdy np: na narty, czy modne sporty np: squash, tenis a ostatnio padel. Znamy to! Trend i poczucie starzenia się są motorem napędowym wdrożenia przez nas ambitnego planu – uprawiania sportu. I bardzo dobrze, bo to naprawdę dobry pomysł. Ruch, umiarkowany ruch to zdrowie. Więc jeśli myślicie o sporcie, o umiarkowanym trybie, to dobrze. […]
Terapia manualna w masażu biurowym?
Terapia manualna, chiropraktyka a w praktyce mobilizacja stawowa to dla mnie bardzo ważny element pracy z pracownikami biurowymi. Dlaczego? Wymuszona pozycja funkcjonowania przez długi czas nie korygowana. Z zasady skręcona taśma przednia KG, wysunięta głowa do przodu (smsowa, smartfonowa, itd), wciśniętą w ramiona, które też lecą do przodu, łopatki w potrakcji, zamknięta klatka piersiowa. Dalej […]
Sekret zdrowego kręgosłupa? Niezwykłe odkrycie z ankiet pracowników biurowych.
W ciągu ostatnich lat pracy w masażu biurowym przeprowadziłem badania dot problemów bólowych związanych z układem ruchu, związanych z bólem dotyczącym okolic kręgosłupa. Badania polegały na wypełnieniu anonimowej ankiety z pytaniami. Wynika z ankiet, że osoby palące mniej narzekały na tego rodzaju bóle niż osoby niepalące … hmmm Rozwiązanie samo się nasuwa. Te statystyki wynikają […]
Czy krzesło do masażu to konieczność?
W ostatni poniedziałek odbyły się warsztaty z masażu Worksite, które prowadziłem z ramienia Szkoły Masażu Heros. Bardzo kameralne, bo tylko 3 osoby, przeto i ja byłem więcej masowany, bo byłem do pary.
Jakie techniki masażu są stosowane podczas masażu biurowego?
To autorski program i technika masażu na specjalnie stworzonym w tym celu krześle do masażu. Pracujemy przez ubranie (to jedna z zasad masażu Worksite) aplikując odpowiednie techniki uciskowo-przesuwne, stretching, ruchy bierne i terapię manualną.
Na czym dokładnie polega masaż terapeutyczny? Jakie techniki są stosowane?
Najprościej można by rzec, że masaż terapeutyczny ma cel leczniczy. Są to rękoczyny obejmujące techniki i działania mające na celu likwidację jakiejś zdiagnozowanej dysfunkcji i ogólną poprawę samopoczucia masowanego. Stosuje się w nim wszelkie techniki usprawniające ciało i również duszę. Jest to działanie psychosomatyczne.
