Czy chiropraktyka jest bezpieczna? Wszystko, co musisz wiedzieć przed pierwszą wizytą
Wiele osób zwleka z wizytą u chiropraktyka, dopóki ból nie staje się nie do zniesienia. Powód? Często jest nim lęk przed nieznanym. Jako terapeuta z 15-letnim stażem, pracujący zarówno w dynamicznym środowisku korporacyjnym, jak i w zaciszu własnego gabinetu, chcę Cię uspokoić: profesjonalna chiropraktyka to jedna z najbezpieczniejszych metod dbania o układ ruchu. Czym właściwie […]
Dlaczego wizyta u masażysty kosztuje więcej niż godzinne posiedzenie na ławce w parku?
Pewien klient kiedyś rzucił mi dowcip: „Czym się różni ławka w parku od masażysty? Ławka jest w stanie utrzymać rodzinę!” Zaśmiałem się, bo to prawda. Za darmo nikt Cię nie skrzyczy, że masz proste plecy! Ale poważnie: ten dowcip idealnie oddaje dylemat wielu osób. Dlaczego za dotyk muszę płacić? Przecież to tylko godzina… Otóż, drogi […]
Zwiększone ryzyko urazów – Dlaczego osłabiony kręgosłup to tykająca bomba?
Często słyszę w gabinecie historię, która brzmi mniej więcej tak: „Schyliłem się tylko po długopis i nagle poczułem przeszywający ból” albo „Sięgnęłam na tylne siedzenie samochodu i mnie zablokowało”. Pacjenci są zdziwieni. Przecież nie dźwigali szafy, nie biegli maratonu. Dlaczego więc doszło do urazu? Odpowiedź leży w kondycji Twojego kręgosłupa na długo przed tym zdarzeniem. […]
Dlaczego Unikasz Bólu Złą Postawą? Pułapka Kompensacji Ciała
Jesteś mistrzem w unikaniu bólu. Brzmi dobrze, prawda? Niestety, w kontekście Twojej postawy, ta umiejętność może być przyczyną poważniejszych problemów. Jeśli odczuwasz przewlekły ból pleców, karku, czy bioder, prawdopodobnie Twoje ciało samo znalazło „sposób” na przetrwanie dnia: nienaturalne pozycje kompensacyjne. Co to jest „Kompensacja Postawy”? Kompensacja to genialny, ale krótkowzroczny mechanizm obronny Twojego organizmu. […]
Ból nie daje Ci spać? Jak przerwać błędne koło niewyspania i nocnego bólu
Znasz ten scenariusz? Cały dzień marzysz o chwili, w której wreszcie położysz głowę na poduszce. Jesteś wykończony. Kładziesz się, zamykasz oczy i… zaczyna się. Zamiast relaksu, czujesz, jak w plecach, biodrze lub barku narasta tępe pulsowanie. Kręcisz się z boku na bok, ale każda pozycja wydaje się niewygodna. Efekt? Zasypiasz godzinami, budzisz się przy każdej […]
Czy istnieją przeciwwskazania do terapii manualnej? Czy można ją wykonać przy chorobach przewlekłych lub po urazach?
Moim skromnym zdaniem nie ma przeciwwskazań do żadnej z form masażu, po za jedną – złym samopoczuciem pacjenta w dniu zabiegu. Jeżeli pacjent nie czuje się najlepiej, odkładam sesję na inny dzień. To tak w skrócie. Wiadomym jest, że przeciwwskazania każdej jednostki chorobowej należy uwzględnić w planie terapiii mając na względzie domenę: „Primum non nocere” […]
Czy krzesło do masażu to konieczność?
W ostatni poniedziałek odbyły się warsztaty z masażu Worksite, które prowadziłem z ramienia Szkoły Masażu Heros. Bardzo kameralne, bo tylko 3 osoby, przeto i ja byłem więcej masowany, bo byłem do pary.
Na czym dokładnie polega masaż terapeutyczny? Jakie techniki są stosowane?
Najprościej można by rzec, że masaż terapeutyczny ma cel leczniczy. Są to rękoczyny obejmujące techniki i działania mające na celu likwidację jakiejś zdiagnozowanej dysfunkcji i ogólną poprawę samopoczucia masowanego. Stosuje się w nim wszelkie techniki usprawniające ciało i również duszę. Jest to działanie psychosomatyczne.
