😔 1z10 problemów osób z bólem kręgosłupa
Po PIERWSZE **Ograniczona mobilność** – Ból kręgosłupa często prowadzi do trudności w poruszaniu się i wykonywaniu codziennych czynności. 🚶♀️Kiedy Kręgosłup Mówi „Stop”: Jak Odzyskać Swobodę Ruchu Mimo Bólu? Cierpisz na ból kręgosłupa? Wiesz zatem, że to nie jest tylko „zwykły ból”. To uczucie, które potrafi sprawić, że nagle najprostsze czynności, takie jak zawiązanie buta, wyjęcie […]
o chiropraktyce słów kilka
Cześć! 🌟 Czy wiesz, że aż 80% osób doświadcza bólu pleców w ciągu swojego życia? Jeśli Ty również masz z tym problem, to koniecznie przeczytaj ten post! Dziś chciałbym porozmawiać z Tobą o chiropraktyce – metodzie leczenia, która może zmienić Twoje życie. Chiropraktyka to nie tylko kręgosłup i kręgi, to kompleksowe podejście do zdrowia i […]
Mniej stresu, więcej produktywności: zalety masażu biurowego
Czy wiesz, że Twoje samopoczucie zależy od hormonów takich jak adrenalina, kortyzol, dopamina i serotonina? Adrenalina pomaga w stresujących momentach, ale gdy stres staje się chroniczny, nadmiar kortyzolu obniża poziom „hormonów szczęścia” – dopaminy i serotoniny. A przecież szczęście jest ważne, prawda? To dlatego ciągły stres w pracy może prowadzić do zniechęcenia i braku motywacji. […]
Korpo na sportowo
Nagłe wyjazdy np: na narty, czy modne sporty np: squash, tenis a ostatnio padel. Znamy to! Trend i poczucie starzenia się są motorem napędowym wdrożenia przez nas ambitnego planu – uprawiania sportu. I bardzo dobrze, bo to naprawdę dobry pomysł. Ruch, umiarkowany ruch to zdrowie. Więc jeśli myślicie o sporcie, o umiarkowanym trybie, to dobrze. […]
Terapia manualna w masażu biurowym?
Terapia manualna, chiropraktyka a w praktyce mobilizacja stawowa to dla mnie bardzo ważny element pracy z pracownikami biurowymi. Dlaczego? Wymuszona pozycja funkcjonowania przez długi czas nie korygowana. Z zasady skręcona taśma przednia KG, wysunięta głowa do przodu (smsowa, smartfonowa, itd), wciśniętą w ramiona, które też lecą do przodu, łopatki w potrakcji, zamknięta klatka piersiowa. Dalej […]
Sekret zdrowego kręgosłupa? Niezwykłe odkrycie z ankiet pracowników biurowych.
W ciągu ostatnich lat pracy w masażu biurowym przeprowadziłem badania dot problemów bólowych związanych z układem ruchu, związanych z bólem dotyczącym okolic kręgosłupa. Badania polegały na wypełnieniu anonimowej ankiety z pytaniami. Wynika z ankiet, że osoby palące mniej narzekały na tego rodzaju bóle niż osoby niepalące … hmmm Rozwiązanie samo się nasuwa. Te statystyki wynikają […]
Czy istnieją przeciwwskazania do terapii manualnej? Czy można ją wykonać przy chorobach przewlekłych lub po urazach?
Moim skromnym zdaniem nie ma przeciwwskazań do żadnej z form masażu, po za jedną – złym samopoczuciem pacjenta w dniu zabiegu. Jeżeli pacjent nie czuje się najlepiej, odkładam sesję na inny dzień. To tak w skrócie. Wiadomym jest, że przeciwwskazania każdej jednostki chorobowej należy uwzględnić w planie terapiii mając na względzie domenę: „Primum non nocere” […]
Czy krzesło do masażu to konieczność?
W ostatni poniedziałek odbyły się warsztaty z masażu Worksite, które prowadziłem z ramienia Szkoły Masażu Heros. Bardzo kameralne, bo tylko 3 osoby, przeto i ja byłem więcej masowany, bo byłem do pary.
Jakie techniki masażu są stosowane podczas masażu biurowego?
To autorski program i technika masażu na specjalnie stworzonym w tym celu krześle do masażu. Pracujemy przez ubranie (to jedna z zasad masażu Worksite) aplikując odpowiednie techniki uciskowo-przesuwne, stretching, ruchy bierne i terapię manualną.
Na czym dokładnie polega masaż terapeutyczny? Jakie techniki są stosowane?
Najprościej można by rzec, że masaż terapeutyczny ma cel leczniczy. Są to rękoczyny obejmujące techniki i działania mające na celu likwidację jakiejś zdiagnozowanej dysfunkcji i ogólną poprawę samopoczucia masowanego. Stosuje się w nim wszelkie techniki usprawniające ciało i również duszę. Jest to działanie psychosomatyczne.
- 1
- 2
