W ciągu ostatnich lat pracy w masażu biurowym przeprowadziłem badania dot problemów bólowych związanych z układem ruchu, związanych z bólem dotyczącym okolic kręgosłupa. Badania polegały na wypełnieniu anonimowej ankiety z pytaniami.
Wynika z ankiet, że osoby palące mniej narzekały na tego rodzaju bóle niż osoby niepalące … hmmm
Rozwiązanie samo się nasuwa. Te statystyki wynikają z faktu zakazu palenia w miejscu pracy a tym samym z dodatkowym ruchem jaki muszą wykonać osoby palące, żeby wyjść zapalić w miejsce do tego przeznaczone. Te dodatkowe kilka a nawet kilkanaście wyjść w celu zapalenia papierosa jest zbawienne dla wspomnianych bólów kręgosłupa.
Oczywiście, nie namawiam do palenia. Wykazuje jedynie, że ruch jest wskazany nawet w pracy. Uruchamia on szereg zdrowych procesów w naszym ciele, pozytywnie wpływa na nasze mięśnie, kości i serce. Sposobów na takie działanie jest co najmniej kilka, ale ja wiem, że jeszcze lepsze efekty można uzyskać dzięki 18-25 min masażu na specjalnym krześle czy na macie i to bez rozbierania się i używania oliwki.
